История профессионального пути

Луцюк Алина Александровна — инструктор по физической культуре.

«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении»
(Ж.Ж.Руссо)

Профессиональные видеозарисовки

Воркутинская лыжня

отработка группирования при падение,
обучение и закрепление с детьми ступающего и скользящего шага.

Воркутинская лыжня

А вы знали что...?

Лыжи существовали в истории человечества еще до изобретения колеса.
Первые лыжи датируются до 5000 г. до н.э. Обнаруженные наскальные рисунки свидетельствуют о том, что лыжи использовались людьми с Античности — были найдены изображения людей, держащих в руках палки и идущих на лыжах.
Средневековые лыжи сильно отличались от современных: одна лыжа была длинной — около 3 метров, а другая — короткой, обшитой шкурами животных. Короткой лыжей отталкивались, а на длинной — ехали.
До 19 века катание на лыжах считалось мужским видом спорта, а женщин поощряли кататься на коньках.

Бодрое утро

марш,
ходьба на носках,
ходьба на пятках,
ускоренная ходьба,
легкий бег змейкой ,
ускоренная ходьба,
марш,
построение в две колоны,
выполнение общеразвивающих упражнений.

Бодрое утро

Водный волейбол

наклоны головы вправо,влево,
вращение рук в разные стороны,
наклоны туловища вправо,влево,
сидя на полу, работа ног кролем,
ходьба с высоким подниманием ног,
ходьба на пятках,руки за головой
ходьба приставным шагом,
игра в водный волейбол.

Водный волейбол

Плаванье

наклоны со стороны в сторону,
наклоны вперед,
лежа на животе, отрабатывание работы ног кролем,
приседание,
разминка в воде,
работа ног как при плавании способом кроль на груди у опоры,
скольжение на груди,
метание нудла,
метание мяча.

Плаванье

А вы знали что...?

Заниматься плаванием люди начали очень давно, несколько тысячелетий назад. Об этом известно из дошедших через века графических изображениях, сохранившихся на археологических находках. Но в древности плавание помогало в первую очередь выживать.
Плавание – это одна из немногих спортивных дисциплин, которая охватывает все группы мышц в теле человека. Когда вы плаваете, вы задействуете мышцы ног, рук, спины, живота и даже шеи.
Плавание – самый безопасный вид спорта, который доступен детям уже с первых недель жизни!
Вес человека в воде уменьшается примерно в 10 раз.
Даже если не плавать, а постоять в воде с температурой до 20 градусов С несколько минут можно получить прилив гемоглобина в крови.

ТО, ЧЕМ Я ГОРЖУСЬ

Любимое Дело в каждом мгновении

Инструктор по физической культуре с большим сердцем

Профессиональный подход к воспитанию детей

Я люблю своё Дело и стараюсь найти индивидуальный подход к каждому ребенку. Спорт и физическая подготовка играют ключевую роль в развитии детей. Они способствуют не только укреплению здоровья, но и формированию важных социальных навыков, таких как командная работа, самоорганизация и ответственность. Индивидуальный подход к каждому ребенку позволяет выявить его сильные стороны, интересы и уровень подготовленности.

По всем вопросам связаться со мной можно любым удобным способом:

E-mail: Alinka904@yandex.ru

Соцсети: Официальная группа учреждения ВКонтакте | Официальный сайт учреждения